FIBROMIALGIA y NordicWalking
La fibromialgia
es un síndrome común en el cual una persona tiene dolor prolongado en
todo el cuerpo y sensibilidad en las articulaciones, los músculos,
los tendones y otros tejidos blandos.También ha estado relacionada con
fatiga, problemas de sueño, dolores de cabeza, depresión y ansiedad.
Un
ensayo clínico publicado este 2011 en el que participaron 67 mujeres
con fibromialgia concluye que el Nordic Walking es una forma de
actividad física adecuada para afectados de fibromialgia aumentando la
capacidad funcional de estos pacientes.
Las
participantes practicaron Nordic Walking durante 15 semanas dos veces a
la semana en sesiones de 20 minutos y a una intensidad moderada a
intensa.
Para leer el artículo original completo (en inglés) pincha en el siguiente link: http://arthritis-research.com/content/pdf/ar3225.pdf
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